Raksti par EFT

Cilvēks dzīves laikā pieredz virkni sāpīgu emocionālo pieredžu, kas atstāj savus nospiedumus. Ja emocijas, kuras rodas šo sāpīgo emocionālo pieredžu rezultātā netiek pienācīgi uzrunātas un pārstrādātas, ja veids, kā cilvēki attiecas pret savu emocionālo pieredzi, nav adaptīvs jeb palīdzošs, tas rada labvēlīgu augsni psihiskās veselības problēmu attīstībai. Kā tas strādāt? Par to plašāk rakstā.

Cilvēka emocionālā pieredze ir ārkārtīgi bagāta, daudzslāņaina un sarežģīta. Taču ne viss, ko mēs pieredzam, mēs spējam aprakstīt verbāli. Tāpēc EFT izvirza centrā emocijas, darbu ar emocijām kā svarīgāko priekšnosacījumu veselīgai psihiskai funkcionēšanai. Rakstā par 6 EFT pamatprincipiem darbā ar emocijām.